niedziela, 9 czerwca 2013

Kolejny sprawdzian - 1.45

Jak to zwykle bywa to co planowane, musi się odbyć, co najwyżej zostaje przesunięte w czasie ;) Sprawdzian formy miał odbyć pod koniec maja, jednak przez to, że tyle ostatnio się dzieje, test formy musiał zostać przesunięty. 8 czerwca zmotywowany wolnym dniem od pracy i spokojem w domu, pojechałem do klubu i zrobiłem sprawdzian formy. Planowane tempo wynosiło 1.45/500m w dystansie 2000m. Po 2km rozgrzewce wykonałem start w danym tempie i bez większego problemu utrzymałem je. Płynąc na 85% mocy bez finiszu uzyskałem czas 6.54.3 co przeliczając na tempo wynosi 1.43.6/500m. Dotychczas wszystko idzie po mojej myśli, może poza małymi opóźnieniami sprawdzania formy i wagą. Jeden i drugi aspekt chcę ogarnąć do końca czerwca. Kolejne startowe tempo będę realizował 30 czerwca. Planowane tempo to 1.42/500m i mam nadzieję, że będę w stanie je uzyskać nadal bez finiszu.